可以通过以下方式调节vivo手机控制面板：

1. 从手机屏幕底部上滑，即可调出控制中心。

2. 点击“应用内调出”的开关，直接打开即可。

以上就是调节vivo手机控制面板的两种方法，希望能够帮助到您。