可以在电脑设置中调整屏幕亮度。
因为在电脑的显示设置中，可以通过调整亮度滑块或使用降低亮度的快捷键来使屏幕变暗，这可以减轻眼睛的疲劳感并为夜间使用提供更舒适的体验。
另外，也可以下载安装屏幕调节软件来进一步调整屏幕颜色和亮度，并可以进行更个性化的调整。
总之，通过在电脑设置或软件中调整屏幕亮度和颜色，可以有效地达到调暗电脑屏幕的效果，缓解眼睛疲劳并提高使用体验。