1 可以通过设置电脑屏幕的色彩选项，调节屏幕的色调。
2 调节电脑屏幕色调的原因是，使用电脑的时间长了会对眼睛造成疲劳和伤害，合适的色调能够减少眼睛的疲劳感，保护我们的视力。
3 在Windows系统中，可以通过控制面板中的“调整颜色质量”选项进行调节；在Mac系统中，可以通过“显示器”和“辅助功能”中的选项进行调节；另外还可以安装一些色彩管理软件，如f.lux等，来自动进行色彩调节。
需要根据个人的需求和使用环境选择适当的调节方法。